Les avantages d'un bureau en bois massif réglable en hauteur que vous auriez aimé connaître plus tôt

Bien qu’il ne soit pas secret qu’il y ait de nombreux inconvénients à rester assis pendant de longues heures, rester debout toute la journée n’est pas pratique ni faisable non plus. C’est précisément pour cette raison qu’une large gamme d’options de bureaux en bois massif réglables en hauteur a été lancée sur le marché il y a quelques années.

Depuis lors, le monde n’a plus regardé en arrière. La popularité croissante de ces bureaux réglables en hauteur en dit long sur la compétence, le confort et la commodité qu’ils peuvent offrir à tout environnement de travail.

Si vous n’êtes toujours pas convaincu par ces bureaux spéciaux et que vous vous demandez s’ils valent votre argent, vous serez peut-être intéressé d’apprendre certains des avantages impeccables qu’ils peuvent offrir.

La popularité croissante de ces bureaux réglables en hauteur en dit long sur la compétence, le confort et la commodité qu’ils peuvent offrir à tout environnement de travail.

Table des matières:

Soutien pour un brainstorming évocateur

L’inclination et la capacité des personnes à s’engager dans une communication suggestive s’améliorent considérablement lorsqu’elles sont debout plutôt qu’assises. En plus du fait que se tenir debout permet d’avoir une voix plus pleine et plus dynamique, cela améliore également l’utilisation des gestes des mains qui aident à transmettre le message avec plus d’impact. Il n’est donc pas surprenant que les bureaux réglables en hauteur en bois massif encouragent des discussions plus fructueuses.

Améliorer l’activité mentale

La léthargie peut s’installer si vous restez assis dans une même position, ce qui affecte non seulement votre esprit mais aussi votre corps. Ce n’est pas recommandé pour les moments où vous devez prendre des décisions critiques rapidement.

En revanche, rester debout garde votre esprit alerte en permanence, garantissant qu’il est suffisamment préparé pour prendre les bonnes décisions quand et où cela est nécessaire. Les experts suggèrent même que rester sur vos gardes pendant une durée raisonnable peut stimuler l’activité cérébrale chez les êtres humains, ce qui est un avantage d’un bureau en bois massif réglable en hauteur que vous ne pouvez jamais négliger ou prendre pour acquis.

L’inclination et la capacité des personnes à s’engager dans une communication suggestive s’améliorent considérablement lorsqu’elles sont debout plutôt qu’assises.

Assurer une meilleure gestion du temps

Se tenir debout garantit sans aucun doute des niveaux plus élevés d’agilité et de vivacité que de rester assis. Comme prévu, cela améliore également l’efficacité tout en vous permettant de prendre des décisions en un clin d’œil, d’agir rapidement et de passer à d’autres tâches et projets sans accroc. Tout cela combiné permet une meilleure gestion du temps, ce qui est extrêmement critique pour tirer le meilleur parti de chaque heure de votre journée de travail.

Maintenir un cœur en bonne santé

L’un des effets les plus notables de rester assis pendant de longues périodes est la réduction substantielle des niveaux de lipoprotéines de haute densité ou HDL, également appelées bon cholestérol. Il a également été révélé que l’exercice régulier à lui seul ne peut jamais compenser ce type de problème de santé.

La bonne nouvelle est que si vous alternez entre de courtes périodes de position assise et debout chaque fois que vous en avez l’occasion, en remplacement des longues heures passées assis, votre corps peut mieux gérer ses niveaux de HDL pour assurer une santé cardiaque optimale. Un bureau en bois massif réglable en hauteur peut également aider à réduire le risque d’accidents vasculaires cérébraux ou de maladies cardiaques, qui sont connues pour être fatales dans plusieurs cas.

Prévenir le développement et la progression des maladies chroniques

S’asseoir pendant de longues périodes peut entraîner de nombreux problèmes de santé, allant des problèmes de dos à long terme à la fatigue chronique, en passant par un risque accru de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires. Se lever pendant que vous travaillez peut réduire les effets néfastes que votre corps subit et prévenir les maladies chroniques. De cette manière, vous pouvez rester en bonne santé pendant de nombreuses années à venir.

Éviter les préoccupations liées à l’obésité

Se tenir debout peut brûler de 100 à 200 calories par heure, ce qui est significatif par rapport aux 60 à 100 calories qui sont brûlées en restant assis pendant la même période. Cela signifie que se lever pour faire quelques étirements prolongés vous aidera à brûler plus de calories, à réduire vos risques d’obésité et à maintenir un cœur en bonne santé. Vous pouvez facilement atteindre cet objectif si vous utilisez quotidiennement un bureau en bois massif réglable en hauteur.

Protéger votre colonne vertébrale, vos genoux et vos chevilles

Les bureaux réglables en hauteur en bois massif permettent également un mélange plus sain de position assise et debout, tout en garantissant la meilleure implication de votre colonne vertébrale tout au long de la journée. Cela garantit que votre colonne vertébrale, vos genoux et vos chevilles restent protégés contre les blessures ou les tensions indésirables.

Économies de coûts

Étant donné que vous êtes plus susceptible de rester en forme et mince en utilisant votre bureau réglable en hauteur, cela réduit également considérablement votre risque de développer un problème chronique ou de tomber malade. En conséquence, vous n’aurez pas à dépenser de grosses sommes d’argent pour des traitements coûteux ou à prendre plus de congés ou de jours d’arrêt maladie que nécessaire. Ce type spécial de bureau peut vous aider, vous et même votre organisation, à économiser plus d’argent à long terme.

La léthargie peut s’installer si vous restez assis dans une même position, ce qui affecte non seulement votre esprit mais aussi votre corps.

Garder vos muscles en bonne santé

S’asseoir pendant de longues périodes peut entraîner une activité musculaire des jambes minimale voire inexistante. Pendant des années, il a été prouvé que ce type de mode de vie compromet le système musculo-squelettique, entraînant des problèmes tels que la dégénérescence osseuse et la dégradation musculaire. Malheureusement, il peut être assez difficile d’inverser ces deux problèmes.

Se tenir debout, en revanche, même pendant de courtes périodes de 20 à 25 minutes toutes les 2 à 4 heures, peut aider à réduire considérablement ces problèmes tout en renforçant la force de vos muscles.

Rester plus heureux

Si vous n’êtes pas gêné ou souffrez de douleurs, de tensions et de maladies au quotidien, vous serez plus enclin à être plus heureux, avec plus de motivation pour donner le meilleur de vous-même dans tout ce que vous faites. Cela garantira que votre travail progressera plus rapidement et vous aidera à atteindre vos objectifs avec une meilleure efficacité et plus de facilité.

Lorsque vous commencez à utiliser votre bureau réglable en hauteur en bois massif, il existe plusieurs tâches à faible intensité que vous pouvez faire avec lui. Celles-ci incluent passer des appels, répondre à des e-mails, rédiger, faire des recherches et des brainstormings.

Une fois que vous vous sentirez plus à l’aise pour rester debout pendant plusieurs heures à votre bureau, vous pourrez commencer à entreprendre certaines tâches nécessitant une intensité plus élevée. Vous pouvez également rendre tout cela plus harmonieux avec des bureaux réglables en hauteur sur mesure spécialement conçus pour vous et vos besoins spécifiques.

Conclusion

Vous voyez, il y a beaucoup d’avantages dont vous pouvez profiter en passant à un bureau en bois massif réglable en hauteur. Assurez-vous de choisir un fabricant fiable de ces bureaux et d’en faire fabriquer un sur mesure pour vous et vos exigences de travail.